Cevizin faydalarını saymakla bitmez. Besin değerleri açısından zengin bir yapıya sahip ceviz yağlı tohumlar grubuna giriyor. 
Düzenli olarak tüketildiğinde bağışıklık sistemini düzeltir. 
Cildin parlak bir görünüm kazanmasını sağlar ve kırışık gözükmesini engeller. 
Kanser oluşumunu engeller. 
Cevizin bağırsak açısından olumlu etkileri vardır. 
Bazı kanser türlerine yakalanma ihtimalini azaltır. 
Ceviz iştah kontrol etmede de faydası vardır. Böylede kilo vermede faydalıdır. 
Tip2 diyabet olma riskini azaltır. 
Cevizin tansiyonu kontrol etmesi açısından faydaları vardır. 
Ceviz zihin sağlığı açısından da faydalıdır. Unutkanlığın önüne geçer.