Tarihi çağlardan günümüze kadar gelerek herkesin en az bir kere gittiği hamamlar hala ilgi odağı olma yolunda gitmektedir. Temizlenmek amacıyla gidilen hamamlar hem mimari açıdan hem de medeniyet açısından büyük önem arz etmeye devam etmektedir.

Hamamın sıcaklığını çoğu kişi sever. Bu sıcaklık ise vücuttaki mutluluk hormonlarını etkiler. Mutluluk hormonları salgılandığında ise beden dinlenir ve zihin tüm gün açık olur kendinizi çok rahat ve huzurlu hissedersiniz. Bundan dolayı hamamın sıcaklığı kendinizi mutlu hissetmenizi sağlar.

Hamamın en önemli faydalarından biri ise ölü deriyi vücuttan atmanızı sağlar. Vücuda kese yapılır ve bu nedenle vücudun yenilenmesi sağlanır. Vücut yenilenmesiyle ise derinin nefes alması sağlanır.

Hamamlar yıllardır şifa olarak bilinir. Mevsimsel hastalıklara karşı koruyarak soğuk algınlığı gibi hastalıklara şifa olur. Hamamın sıcaklığı ile kan içerisinde bulunan hücrelerin artmasına ve mikroplara karşı direnç arttırmaya yarar. Kas ağrıları tedavisinde de hamamın etkisi büyüktür. Eklemleri ve kasları gevşeterek kişi rahatlatır. Sıcak hava solunduğunda ilk olarak sinüsler açılır ve kişinin rahat nefes alımı sağlanır.

Hamam kişinin stresi vücuttan atmasını ve bu nedenle rahatlayarak nefes almasına yardımcı olur.

Hamamdan çıktıktan sonra ise üşütmemeye dikkat edilmelidir. Mümkün olduğunca soğuk havaya maruz kalınmamalıdır. Ayrıca hamamdan çıktıktan sonra vücudun tamamen kurulanması gerekir. Hamam sırasında ise baş bölgesine sıcak su dökülmemelidir. Bunun beyne zararı olabilir.