Polatlı’da havaların soğuması, okulların açılması ile birlikte gelen hastalıklar da devamında gelmeye başlıyor. Bunlardan en önemlisi grip ve soğuk algınlığıdır.

Ne kadar önlem alınsa da çocukların okul ve kreş gibi ortamlarda çok fazla yakalandığı enfeksiyondur ve büyüklere bulaşma riskinin arttığı bir dönem oluyor.

Solunum yoluyla bulaşan bir hastalık olan soğuk algınlığı kışın en çok görülen hastalıktır.

Yakalanmamak için önemler almamız gerekiyor.

Soğuk algınlığı en yüksek ihtimalle yakalandığımız hastalıktır. Ama biz bunu grip ile karıştırırız. Her mevsim görülse bile en çok kış mevsiminde karşımıza çıkan bir hastalıktır.

Kış hastalıklarının bu mevsimde insanların kapalı alanlarda bulunmasıyla birlikte daha hızlı yayıldığı görülüyor.

Kaplı alanlardan etkileneceğini söylediğimiz gibi alınması gereken önlemlerden biri bulunduğumuz ortamın belirli aralıklarla havalandırılmasıdır.

Havalandırma ne kadar önemliyse temizlikte hastalığın önüne geçecek önemli bir etkenlerden biridir.

Belirtileri boğaz ağrısı, hapşırma, burunda tıkanıklık ve halsizlik olarak gözlemlenir.

Kronik rahatsızlığı olan kişiler ise doktora gözükerek,  hastalık bulaşmadan tedbir almalılardır.

Tedavi olarak ise doktor tavsiyesi olmadan antibiyotik kullanmamak gerekir. Bilinçsiz ilaç kullanmak vücudumuz açısından zararlı sonuçlar ortaya çıkarabilir.

Uzun süre iyileştirme gösteren bu hastalıklarla bana bulaşmaz fikrine kapılmamak gerekiyor.

Çocuklarda biraz daha uzun sürede iyileşme gösterebiliyor. Bebeklerde huzursuzluk, burun tıkanıklığı ve ateş gibi etkileri olabiliyor.

Kış aylarına girdiğimiz bu vakitte önceden sağlık kontrollerimizi yaptırarak tedbir almalıyız.

Vücut direncimizi arttırmak için sıvı tüketimine önem vermeliyiz. Günde 2.5-3 litre su içmeliyiz.

Bitki çayları da tüketerek boğazımızı yumuşatarak ya da doğal yöntemler ile de vücut direncimizi arttırmalıyız.

Bağışıklık seviyemizin düşmemesi için bol bol meyve- sebze tüketmeliyiz ki A,C ve E vitaminlerinden faydalanabilelim.

Bol bol istirahat ederek vücudumuzu dinlendirmemiz gerekiyor.

Bu aylarda D vitamini eksik gözükür. O yüzden kış aylarında D vitaminini eksik etmemek gerekir.

Grip aşılarını her sene düzenli olarak olursak bu bizi enfeksiyonel hastalıklara karşı korur ve vücudumuz dinç bir yapıya sahip olur.