Durian meyvesi, Güneydoğu Asya'da yetişen ve kendine özgü aromasıyla bilinen bir meyvedir. Malezya, Endonezya, Tayland ve Filipinler gibi ülkelerde popülerliği oldukça yüksektir.
Bu iri ve dikenli meyvenin kabuğu açılması zor, kalın ve serttir. İçinde kremsi, sarımsı bir iç bulunur ve bu iç, hafif lifli bir dokuya sahip tatlı ve yumuşak bir lezzete sahiptir.
UYKU DÜZENİNİ DÜZENLEMEYE YARDIMCI
Durian meyvesi, doğal bir uyku hapı olarak kabul edilir. İçerdiği triptofan adlı amino asit, melatonin ve serotonin salgılanmasını destekleyerek uzun süreli uykusuzluk çekenler için uyku düzenini düzenlemeye yardımcı olabilir.
VÜCUDA GEREKLİ OLAN MİNERALLERİ SAĞLAR
Healthline yazarlarına göre, manganez açısından zengin olan durian meyvesi, güçlü bir antioksidan olarak vücuda destek sağlar. Aynı zamanda demir ve kırmızı kan hücreleri üretimini destekleyerek vücut için gerekli olan mineralleri sağlar.
Durian meyvesi, sinirleri yatıştırıcı etkisiyle epilepsi hastalarına olumlu yönde etki edebilir. Ayrıca, kemik ve kas yapısını güçlendirir, hastalıkları önleyici özelliklere sahiptir.
Folik asit bakımından zengin olan durian meyvesi, bir porsiyonla vücudun ihtiyaç duyduğu folik asidin %20'sini karşılar. Bu özellikle hamileler için motor hareketlerini geliştirmede etkili olabilir.
CİLDİN PARLAKLIĞINI ARTTIRICI HÜCRE YENİLEME
Eski çağlarda yaraları temizlemek için kullanılan durian kabuğu, günümüzde kozmetik ürünlerde kullanılır ve cildin parlaklığını artırıcı hücre yenileme özelliğine sahiptir.
B vitamini kompleks grupları, elektrolit özellikleri, bakır ve potasyum içeriğiyle durian meyvesi, kan basıncını kontrol altında tutmaya ve vücut için gerekli olan mineralleri sağlamaya yardımcı olur.
