Kış mevsimi kapıda…
Soğuk hava, rüzgar ve düşük nem seviyeleri, ellerimizin kurumasına ve çatlamasına neden olabilir. Ancak, bu sorunu önlemek veya hafifletmek için alabileceğiniz birkaç basit adım vardır.
Eğer bu ufak ipuçlarını uygulayabilirseniz, ellerinizi kuruluğun verdiği acıdan uzak tutabilirsiniz.
İşte soğuk aylarda ellerinizin kurumasını önlemek için yapmanız gerekenler…
Ellerinizi nemlendirmek, kurumalarını ve çatlamalarını önlemek için en etkili yöntemlerden biridir. Nemlendirici bir krem veya losyon kullanarak ellerinizi her gün düzenli olarak nemlendirin. Özellikle el yıkama sonrası veya ellerin kuruduğunu hissettiğiniz her an nemlendirici kullanmak önemlidir.
Soğuk hava koşullarında dışarı çıkmadan önce eldiven kullanmak, ellerinizi rüzgar ve soğuktan korur. Pamuklu eldivenler tercih edilmelidir, çünkü sentetik eldivenler ellerinizi terletebilir ve nem kaybına neden olabilir.
Sıcak su, cildinizi kurutabilir. Bu nedenle, ellerinizi yıkarken veya bulaşık yıkarken sıcak su kullanmaktan kaçının. Ilık su kullanarak ellerinizi yıkamak, cildinizi daha az tahriş eder.
Ellerinizi yıkarken çok sert kimyasallar içeren sabunlar kullanmaktan kaçının. Daha hafif ve doğal bileşenlere sahip sabunlar tercih edilmelidir.
Ellerinizi yıkadıktan sonra, ellerinizi kaba bir havlu yerine nazikçe kurulayın. Ovalamak yerine hafifçe bastırarak fazla suyu emin.
Ev içi nem seviyeleri kış aylarında düşebilir. Bu nedenle, bir nemlendirici kullanarak evinizin nemini artırabilirsiniz. Özellikle uyurken nemlendirici kullanmak, ellerinizin gece boyunca nemlenmesine yardımcı olur.
Beslenmenize Dikkat Edin: Beslenmeniz, cildinizin sağlığına etki edebilir. Omega-3 yağ asitleri, E vitamini ve bol miktarda su tüketmek cildinizin nemli ve sağlıklı kalmasına yardımcı olabilir.
Haftada bir kez veya ihtiyaç duyduğunuzda, nazik bir el peelingi yaparak ölü cilt hücrelerini ve kuru deriyi temizleyin. Bu, nemlendiricinin daha iyi emilmesine yardımcı olabilir.
Ellerimiz, soğuk hava koşullarına karşı özel bir özen gerektiren hassas bir bölge olduğunu kesinlikle unutmayın! Bu önerileri uygulayarak, soğuk aylarda ellerinizin kurumasını önleyebilir ve sağlıklı, nemli bir cilde sahip olabilirsiniz.
