Son günlerde hastanelerin acil servislerinde yaşanan yoğunluk, özellikle gribal enfeksiyonların artmasıyla dikkat çekiyor. Kış aylarının başlamasıyla birlikte gribal hastalıkların yayılma hızının arttığı belirtiliyor. Bu dönemde en fazla görülen hastalıklar arasında influenza (grip) ve koronavirüs enfeksiyonları bulunuyor.
"INFLUENZA VE KORONAVİRÜS SALGINI ARTTI"
Medipol Hastanesi Göğüs Hastalıkları Bölüm Başkanı Prof. Dr. Muhammed Emin Akkoyunlu, son 10 gündür özellikle influenza ve koronavirüsün yoğun bir şekilde salgın yaptığını vurguladı. Bu salgınların etkisiyle birlikte, akciğer iltihapları (zatürre) daha sık görülürken, hastaneye yatışlar arttı. Prof. Dr. Akkoyunlu, bu artışı polikliniklerinde de gözlemlediğini belirtti.
"İLERLEYEN DÖNEMLERDE ZATÜRREYE YOL AÇABİLİR"
Kış aylarında, özellikle influenza ve diğer üst solunum yolu enfeksiyonları, yıllık bir döngüyle artış gösteriyor. Bu salgınlar, 19. yüzyılın ortalarından bu yana her kış görülen bir fenomen haline gelmiş durumda. İnfluenza salgını, kuzey yarım kürede kış aylarında genellikle daha yaygın hale gelirken, kışın ortasında yoğunlaşır. Bu tür salgınlar, bazen öksürük, burun akıntısı, sinüzit gibi semptomlarla başlayıp, ilerleyen dönemlerde zatürreye yol açabilir. Ayrıca, son dönemde görülen semptomlar arasında eklem ve kas ağrıları da dikkat çekiyor. Bu ağrılar, özellikle kalça ve sırt bölgelerinde yoğunlaşabiliyor ve koronavirüs enfeksiyonuyla benzerlik gösteriyor. Prof. Dr. Akkoyunlu, bazı hastaların ağır seyirle hastaneye yatmak zorunda kaldığını, hatta yoğun bakıma alınan ve hayatını kaybeden hastaların bulunduğunu belirtti.
Özellikle çocuklar ve gençler okullarda daha fazla virüsle karşılaştığı için, salgınların ailelere ve toplu alanlara yayılması hızlanabiliyor. Okulların açılmasının ardından, ilk haftalarda hasta başvuruları düşük seviyelerde iken, üçüncü hafta itibarıyla bu sayı zirveye çıkabiliyor. Bu durum, okulda başlayan enfeksiyonların ailelere ve diğer toplu alanlara nasıl yayıldığını gösteriyor. Kış aylarında, kapalı ortamlarda bir arada olmak ve toplu taşıma kullanmak, virüslerin hızla yayılmasına neden olabiliyor. Bu nedenle, bireylerin kalabalık ortamlardan kaçınması ve sosyal mesafeyi koruması önem taşıyor.
"EGZERSİZ VE DENGELİ BESLENME ŞART" "
Gribal enfeksiyonlar ve koronavirüs gibi hastalıklarla mücadele etmenin en etkili yollarından biri, bağışıklık sistemini güçlendirmektir. Prof. Dr. Akkoyunlu, bağışıklık sistemini güçlendiren en önemli faktörlerin başında düzenli uyku, egzersiz ve dengeli beslenme geldiğini belirtti. Bu dönemde özellikle aşırı egzersizden kaçınılması gerektiği de vurgulandı. Günlük olarak 10 bin adım atmanın, bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olabileceği ifade edildi. Ayrıca, narenciye (portakal, mandalina), sarımsak, zeytin, zeytinyağı gibi besinlerde bulunan kuersetin maddesinin bağışıklık sistemini güçlendirdiği ve üst solunum yolu enfeksiyonlarına karşı koruyucu etkisi olduğu açıklandı. Zeytin yaprağı çayı, kekik çayı ve kekik buğusunun da bu dönemde faydalı olabileceği ifade ediliyor.
Bunların dışında, pozitif bir ruh haline sahip olmanın da bağışıklık sistemini güçlendiren önemli bir etken olduğu belirtildi. Depresif ruh hali, savunma sistemindeki hücrelerin azalmasına yol açabileceği için, bireylerin hayata daha olumlu bir bakış açısıyla yaklaşmalarının bağışıklık sistemini güçlendirebileceği vurgulandı.
"MASKE TAKMAK ÖNEMLİ"
Son olarak, salgınların yayılmasını engellemek için alınabilecek bazı basit ancak etkili önlemlerden de bahsedildi. Özellikle okullara giden çocuklar için sınıf ortamının iyi havalandırılması ve çocukların teneffüs sırasında maske takmasının önemli olduğu belirtildi. Ayrıca, hijyenin ön planda tutulması, musluklar ve sabun gibi hijyen araçlarının erişilebilir olması gerektiği ifade edildi. Aileler içinde ise yaşlı ve kronik hastalıkları olan bireylerle teması sınırlamak, ortak alanların düzenli olarak havalandırılmasını sağlamak ve maskeli bir şekilde hareket etmek hayati öneme sahiptir.
Özetle, bu dönemde gribal enfeksiyonlardan korunmak ve hastalıkların yayılmasını engellemek için, hem bireysel hem de toplumsal düzeyde çeşitli önlemler almak gerekmektedir. Sağlıklı bir yaşam tarzı, bağışıklık sistemini güçlendirmek ve virüslerin yayılmasını önlemek için en etkili yoldur.
