Bireyler, dijital teknolojilerin özellikle sosyal medya ve diğer dijital platformların etkisiyle sürekli olarak kendi imajlarını koruma, onaylanma ve beğenilme arayışı içerisine girdi. Yapılan araştırmalarda Ego sörfü, modern dijital çağda yaygınlaşan bir dijital hastalık olarak karşımıza çıkıyor.
DİJİTAL PLATFORMDA DEĞİŞEN KARAKTER
Bireyler, sosyal medya ve dijital platformlarda kendilerini sürekli olarak gösterme ve beğenilme arzusuyla hareket ediyor. Bu durum, genellikle kullanıcıların sürekli olarak profil fotoğraflarını değiştirmeleri, paylaşımlarını takip etmeleri, beğeni ve yorumları kontrol etmeleriyle kendini gösteriyor. Kişiler, online varlıklarını sürekli olarak güçlendirmeye çalışırken, dikkat çekme ve kendilerini kanıtlama arzusuyla hareket ediyor.
SAĞLIK RİSKİNİ TETİKLİYOR
Uzmanlar dijital çağın gözden kaçırılan bir hastalığı olarak görülen Ego sörfünün getirdiği sağlık risklerinin bulunduğunu söylüyor. Sürekli olarak dijital platformlarda vakit geçirmek ve sosyal medya aktivitelerini kontrol etmek, stres ve kaygı düzeylerini artırabildiğini söyleyen uzmanlar, aynı zamanda gerçeklik ile sanal dünya arasındaki dengeyi kaybetme riskini taşır ve kişinin kendine güvenini olumsuz etkileyebileceği vurgulanıyor. Bu durum, sosyal ilişkilerde de zayıflamaya neden olabilir ve kişinin günlük hayatını etkileyebildiğinin altı çiziliyor.
TEKNOLOJİ BİLİNÇLİ KULLANILMALI
Uzmanlar, ego sörfü davranışını azaltmak ve sağlıklı dijital alışkanlıklar geliştirmek için bilinçli teknoloji kullanımını öneriyor. Kişinin sosyal medya kullanımını sınırlaması, gerçek hayat ile dijital dünya arasında denge kurması ve kendini sürekli olarak diğerleriyle karşılaştırmaktan kaçınması önem taşıyor. Bu şekilde, bireylerin ruh sağlığına ve genel yaşam kalitesine olumlu katkıda bulunulabileceği belirtiliyor.
