Sonbaharın gelmesiyle birlikte yavaş yavaş soğuğu iliklerimizde hissetmeye başladık ve mevsimsel yayılım da kendini hissettirmeye başladı. Eşarpın sizi sonbahar veya kış aylarında hırıltı, burun akıntısı ve boğaz semptomlarının eşlik ettiği soğuktan koruması, bu hastalığı takip edip en kısa sürede atlatabilmeniz çok önemli. Hangi bilgiler var?
Soğuk algınlığı olarak da bilinen ve sıklıkla soğuk algınlığıyla karıştırılan soğuk algınlığı, havada sıcaklık değişiklikleri olduğunda ortaya çıkan mevsimsel bir hastalıktır. Soğuk algınlığı arttıkça virüs daha aktif hale geldiğinden, soğuk algınlığını tedavi etmeden evde bitkisel ve doğal ilaçlar kullanarak kısa sürede soğuk algınlığını yenmek de mümkün.
Böylece neler olup bittiğini görmek ve fark etmek kolaydır. Doktorunuza eğitim vererek bu hastalıklardan kurtulabileceğiniz gibi, evde basit malzemeler kullanarak hazırlayabileceğiniz doğal ve bitkisel ilaçlar da bu hastalıklardan kurtulmanıza yardımcı olacaktır.
İhtiyacınız olan her şeye 10 yıl içinde sahip olmak iyi bir fikir!
1. Nane – Limon
Nane ve limon kombinasyonu hem lezzetli hem de soğuk havalarda oldukça etkili bir karışımdır. Kuru nane boğaz kanallarını temizleyip öksürük, boğaz ağrısı gibi belirtileri önlerken, limon ise içerdiği C vitaminiyle bağışıklık sisteminin güçlenmesine yardımcı oluyor.
Nane ve limonu toplamak için önce bir limonu dörde bölün, iki nane dosyasıyla birlikte ateşe verdiğiniz çaydanlığa koyun ve demleme işleminin tamamlanmasını bekleyin. Su kaynadıktan sonra 5 dakika bekletin. Daha sonra soğuduktan sonra naneli limonu içebilirsiniz.
2. Sarımsak Kürü
Sarımsak, antibakteriyel özelliği sayesinde eski çağlardan beri pek çok rahatsızlığa çare olan bir bitkidir. Midede dolaşan ve salgılanan zararlı bakterileri ortadan kaldırmanın yanı sıra, soğuk havaların neden olduğu yorgunluk ve dinlenme sürelerini de ortadan kaldırır.
Bu sayede hastalığı yenene kadar gün boyu korunmuşsanız yarım limonun suyunu, bir diş sarımsağı, bir çay kaşığı balı ve kırmızı biberi hazırlayıp günün istediğiniz saatinde bitkisel tedaviyi alabilirsiniz.
3.Zencefil
Soğuktan nasıl kurtulurum sorusuna cevap veren bir diğer doğal ağrı kesici ise zencefildir. Bu sayede akşamdan kalma olduğunuzda marketlerden ya da aktarlardan alacağınız bir parça çiğ zencefili çiğneyerek soğuk algınlığının neden olduğu belirtilerin kısa sürede kaybolmasını sağlayabilirsiniz. Bahçeyi iyi durumda tutmak için çok fazla atık malzemeye ve iyi bir sisteme sahipler.
4. Bal Kürü
Bal, üşütmeden boğaz kuruluğuna iyi gelir ve kısa sürede iyileşmesine yardımcı olur. Tek başına oldukça etkili bir besin olan bal, limon suyuyla birleştiğinde soğuğu hızla uzaklaştırır. Bal kürü için birkaç damla limon suyunu bir çay miktarı bal ile karıştırın ve bu karışımı sık sık tüketin.
5. Tarçın
Mutfakların en sevilen lezzetlerinden biri olan tarçın aynı zamanda oldukça sağlıklı bir baharattır. Tarçın, karanfil ve baldan yapılan leziz çayı günde iki üç defa içerseniz kısa sürede sağlıklı günlere kavuşursunuz.
6. Ihlamur
Tadı ve kokusuyla ıhlamur mutfaktaki sıvılardan biridir. Öksürük ve kabızlığa karşı çok iyi gelen bu sıvı, soğuk algınlığını kısa sürede atlatmanıza yardımcı olacaktır. Taze demlenmiş limon suyunu günde iki ila üç kez içebilirsiniz, bu da vücuttaki mikropların sızıntı yoluyla dışarı atılmasına yardımcı olur.
C vitamini açısından zengin olan birkaç limon dilimini ekleyerek limonunuzu daha da lezzetli hale getirebilirsiniz.
7. Ekinezya çayı
Alternatif tıpta yaygın olarak kullanılan bitkilerden biri olan ekinezya, soğuk algınlığı tedavisinde nasıl kullanılırsa kullanılsın bazı problemlere sahiptir. Ekinezya bağışıklık sistemini güçlendirerek virüs ve bakterilerin vücuttan atılmasına yardımcı olur.
Ekinezya bitkisinin çiçek veya yapraklarının sıcak suda demlenmesiyle ısıtılan ekinezya çayı, soğuk havaları tamamen engellemese de süresini kısaltıp hastalıkları önler.
8. Tavuk Suyu Çorbası
Çocukluğumuzdan beri annelerimizin maharetli ellerinden içtiğimiz tavuk suyu çorbası, soğukta da çok iyi saklanıyor. Tavuk çorbasındaki vücut soğukluğu, örneğin kavrama gibi iletimle mücadele eden beyaz kırmızı kan hücresi suyunu artırır. Yapabileceğinizden emin olduktan sonra durumun böyle olduğunu söyleyebilirsiniz.
Tavuk suyu çorbasının yanı sıra paça çorbası da aynı etkiye sahiptir.
9. Ballı tarçınlı süt
Yakından bakmak iyi bir fikirdir. Bir kez alıp karıştırdığınızda, sabırsızlıkla bekleyeceğiniz bir şey olacak. Herhangi bir güzel tarifin yanında küçük bir bardak süt içerseniz kısa sürede rahatlamayı hissedeceksiniz.
10. Soğan Suyu
Bir bardaktaki soğan suyu bal ile tatlandırılarak şifa deposudur ve günde bir iki bardak içilirse çok kısa sürede oluşan ürünlerin azalmasını ve bozulmasını sağlayarak iyileştiğinizin farkına varmanızı sağlar.
