Mamak Belediyesi düzenlediği açık hava etkinlikleriyle vatandaşların duygusal ve ruhsal sorunlarının çözümüne de katkı sunuyor. Üreğil Millet Bahçesi’nde açık havada düzenlenen etkinlikte bir araya gelen katılımcıların önce nefes egzersizi yaparak rahatlamaları sağlandı.
Eğitmen, katılımcılara tamamen rahatlayabilmeleri için ayaklarını toprağa basmalarını önerdi. Daha sonra gözlerini kapatarak strese neden olan olayları düşünmeleri istenen katılımcılar, hislerini kağıtlara çizdi ve bu çizimleri birbirleriyle paylaştı. Etkinlik, stresle başa çıkma yöntemlerini keşfetmenin yanı sıra, katılımcılar arasında etkileşimi ve destek sağlamayı da başarmış oldu.
Kaynak: BÜLTEN
