Mamak Belediyesi, Aile Danışma Merkezleri aracılığıyla halk sağlığına yönelik çalışmalarına devam ediyor. Üreğil Millet Bahçesi'nde açık havada düzenlenen "Obezite ve Sağlıklı Yaşam Kampı" etkinliğinde, 18-60 yaş arası kadın katılımcılar sağlıklı beslenme ve obeziteyle mücadele konusunda uzman bir diyetisyenden değerli bilgiler aldı.
Sağlıklı Yaşamın Sırrı: Doğru Beslenme
Etkinlik, açık havada spor eğitmeni eşliğinde nefes egzersizleri ve açma germe hareketleriyle başladı. Ardından uzman diyetisyen, sağlıklı yaşam ve obeziteyle mücadele için önemli tavsiyelerde bulundu. Ara öğünlerin ve sağlıklı gıdaların önemini vurgulayan diyetisyen, doyma hissinin mideyle değil beyinle ilgili olduğunu ve yeme alışkanlıklarının değiştirilmesiyle obeziteden korunulabileceğini belirtti.
Sağlık ve Eğlence Bir Arada
Etkinlik boyunca tedbir amaçlı sağlık personeli de hazır bulundu. Katılımcıların ara öğün almadan önce ve sonra kan şekeri ve tansiyon ölçümleri yapıldı. Bu ölçümler, diyetisyen tarafından kişiye özel beslenme programları hazırlamak için kullanıldı. Ayrıca, etkinliğe eğlence katmak için katılımcılarla birlikte dart oyunu da oynandı.
