Japonya'da yaşayan ve kısa süreli uyku dersleri veren Daisuke Hori, 12 yıldır geceleri yalnızca 30 dakika uyuduğunu ve bunun yaşam süresini iki katına çıkaracağına inandığını açıkladı. Hori, zihnini ve bedenini mümkün olan en az uyku ile çalışacak şekilde eğittiğini belirterek, asla yorgun hissetmediğini söyledi.
EĞİTİM VERİYOR
Japonya Kısa Süreli Uyku Koçluğu Derneği'nin başkanlığını yürüten Hori, kısa süreli uyku derslerine 1.600 kişinin katıldığını ve yüzde 90'ın üzerinde başarı sağladığını iddia etti. Derslerinde, uyku süresinin nasıl azaltılacağı ve aynı zamanda fiziksel ve ruhsal sağlığın nasıl korunacağı öğretiliyor.
UZMANLAR UYARIYOR, HORİ DİRENİYOR
Uzmanlar, yetişkin bir bireyin vücudunun tam olarak dinlenmesi için 7 ila 9 saat uykuya ihtiyaç duyduğunu belirtiyor. Ancak Hori, doktorların tüm uyarılarına rağmen her gün bir saatten daha az uyumaya devam ediyor. Günün 16 saatiyle yetinemediği için uykusunu minimuma indirdiğini ifade eden Hori, iddialarını kanıtlamak amacıyla bir yapım şirketinin 3 gün boyunca evinde onu izleyerek bu durumu belgelemesini kabul etti.
