Kış mevsiminin lezzetli meyvesi olan narın içindeki taneciklerin yanı sıra dış kabuğunun da sağlığa birçok faydası olduğu ortaya çıktı. Nar kabuğu, içerdiği yüksek orandaki C vitamini ile özellikle grip, bronşit, boğaz ağrısı gibi kış hastalıklarına karşı etkili bir çözüm olabilir. Ayrıca, nar kabuğu içerdiği vitaminler ve antioksidanlar sayesinde bağışıklık sistemini güçlendirir, vücudun hastalıklara karşı direncini artırır.
Nar kabuğunun antioksidan içeriği, iltihaplanmayı azaltarak özellikle romatoid artrit gibi iltihaplı hastalıkların hafifletilmesine yardımcı olabilir. Dolayısıyla, nar kabuğunun atılmadan önce tekrar düşünülmesi, sağlık açısından önemli olabilir.
NAR KABUĞU ÇAYI: GRİP VE SOĞUK ALGINLIĞINA DOĞAL ÇÖZÜM!
Nar kabuğu çayı yapmak oldukça basit ve sağlıklı bir doğal çözüm sunabilir. İşte nar kabuğu çayı tarifi:
Bir fincan çay için 100 gram kaynar suyu kullanın.
2 gram nar kabuğunu kaynar suya ekleyin.
Karışımı 15 dakika kadar demlemeye bırakın.
Demlendikten sonra çayınızı tüketebilirsiniz.
Daha etkili bir çay denemek istiyorsanız, kurutulmuş nar kabuklarını yarım saat kaynamış suda bekletebilir ve ardından içerisine 1 kaşık kimyon tohumu, yarım bardak kefir ve bir tutam kaya tuzu ekleyebilirsiniz. Bu zenginleştirilmiş çay, grip ve soğuk algınlığına karşı doğal bir destek sağlayabilir.
