Ayak kokusu çağımızın dertlerinden biridir. Hayat kalitesini önemli ölçüde düşüren bu rahatsızlık birçok kişide görülebiliyor. Kış aylarının gelmesiyle daha çok bot ve kalın ayakkabı giyilicek olmasıda koku rahatsızlığını artmasına neden olabilir. Kış gelmeden hayat kalitenizi artırabilecek doğal yöntemlerle bu ayak kokusu derdinden kurtulabilirsiniz.
İşte ayak kokusunu önleyecek doğal yöntemler:
Doğal sabun ve antibakteriyel ürünler:
Kokuyu gidermek için ayaklarınızı doğal sabunlarla veya antibakteriyel sabunlarla yıkamak yardımcı olabilir.
Ayak Deodorantları:
Özel deodorantlar veya ayak pudraları kullanarak ayaklarınıza uygulayabilirsiniz. Bu ürünler ter ve kokuyu takip eder.
Doğal Ayak Banyosu:
Doğal yağlarla ayak banyosu yapabilirsiniz.
Ayakkabı seçimi:
Ayakkabı seçerken nefes alabilen malzemeleri tercih edin. Deri veya pamuklu çarşaflar ayaklarınızın nefes almasına yardımcı olur. Ayrıca sık sık değiştirin ve havalandırın.
Pamuklu Çoraplar:
Pamuklu çoraplar ayaklarınızı terli tutar ve bakteri üremesini azaltır. Sentetik çoraplar yerine pamuklu çorapları tercih edin.
Ayaklarınızın nefes almasına izin verin:
Evdeyken ayaklarınızın serbest nefes almasına izin verin. Çıplak ayakla dolaşmak ya da rahat terlikler giymek kokuyu giderecektir.
Dengeli beslenme:
Bazı yiyeceklerin ayak kokusunu artırabileceğini unutmamak önemlidir. Aşırı baharatlı ve paketli gıdalardan kaçının
Limon Suyu ve Elma Sirkesi:
Ayaklarınızı yıkadıktan sonra limon suyu veya elma sirkesini bir leğende suyla karıştırarak kullanabilirsiniz.
Yeşil çay:
Yeşil çay ayaklarınızı yıkamak için kullanabileceğiniz doğal bir dezenfektandır. Soğuduktan sonra ayaklarınızı yeşil çay ile ovabilirsiniz.
Doğal Yağlarla Ayak kokusundan Kurtulabilirsiniz:
- 1. Lavanta yağı:
- Lavanta yağı nemlendirici ve antibakteriyel özelliklere sahiptir. Birkaç damla lavanta yağı kokudan eser bırakmayacak. Ayak masajı için mükemmeldir ve kokuların giderilmesinde etkilidir.
- 2. Çay Ağacı Yağı:
- Bu yağ antibakteriyedir. Ayaklarınızdaki bakteri türüne ve kokusunun azalmasına yardımcı olabilir.
- 3. Nane Yağı:
- Nane yağıda sizi ayak kokusundan doğal yöntemlerle kurtabilecek yağlar arasında yer alır.
- 4. Okaliptüs Yağı:
- Okaliptüs yağı ayaklarınızı kokudan uzak tutmada önemlidir.
- 5.Portakal yağı:
- Portakal yağı hoş bir kokuya sahiptir ve ayak kokusunu maskelemeye yardımcı olabilir. Aynı zamanda antifungal özelliklere de sahiptir.
- 6. Bergamot Yağı:
- Bergamot yağı ayaklarınıza hoş bir koku verir ve aynı zamanda antibakteriyel özelliğe sahiptir. Bu, ayaklarınızın daha konforlu olmasına yardımcı olabilir.
Kullanım önerileri:
Ayak masajı yapmak için belirtilen yağlardan birkaç damla damlatarak kullanabilirsiniz. Bu kan akışını hızlandırarak ve ayaklarınızı rahatlatabilir. Ayaklarınıza uygularken yağların emilmesi için hafifçe masaj yapın. Ancak bu yağları kullanmadan önce cilt tipinize uygun olduğundan emin olun. Ayrıca aşırı kullanımdan kaçının çünkü bu cilt tahrişine neden olabilir. Doktorunuzun talimatlarına ve yönlendirmelerine dikkat ederek kullanmakta fayda var.
