Deniz Demir, Ardahan’ın Göle İlçesi’nde 1985 yılında dünyaya geldi.
Siyasete lise öğrencisiyken başlayan Deniz Demir, CHP Çankaya İlçe Gençlik Kolları’nda ve Ankara İl Gençlik Kolları’nda çalışmalara katıldı.
Deniz Demir, Gençlik Kolları Genel Merkez MYK üyeliği yaptıktan sonra Gençlik Kolları’nın Örgüt ve Örgütlenmelerden Sorumlu Genel Başkan Yardımcılığını görevini yürüttü.
Gençlik Kolları Genel Merkez Yöneticiliği sonrası iki dönem Ana Kademe Ankara İl Başkan Yardımcılığı yaptı.
2018 yılında Genel Başkan Başdanışmanlığı görevine getirildi.
Deniz Demir, Jeoloji Mühendisliği ve Kamu Yönetimi bölümlerinden mezun olduktan sonra Türk Mühendis ve Mimarlar Odası (TMMOB) JMO Delegesi oldu.
Tünel ve Sondaj işleri yapan iki firmada yöneticilik yapan Deniz Demir, 25-26 Temmuz’da yapılan CHP 37. Olağan Kurultayı’nda Parti Meclisi Üyeliği’ne seçildi.
