Mamak Belediyesi Aile Danışma Merkezi, vatandaşların psikolojik iyi oluşlarını desteklemek amacıyla eğitici atölye etkinliklerine devam ediyor. 22 Ağustos Perşembe günü Üreğil Millet Bahçesi'nde düzenlenecek olan "Psikolojik İyi Oluş, Stresle Baş Etme" atölyesi, 18-60 yaş arası herkese açık ve ücretsiz olacak.
Stresle Başa Çıkma Becerileri Geliştirilecek
Günlük yaşamın getirdiği stresle başa çıkmak, bireylerin yaşam kalitesini artırmak için önemli bir adım. Bu atölye, katılımcıların stresle başa çıkma becerilerini geliştirmelerine ve stres yönetimi konusunda farkındalık kazanmalarına yardımcı olmayı amaçlıyor.
Uzmanlar Eşliğinde Etkin Çözümler
Mamak Aile Danışma Merkezi uzmanları tarafından gerçekleştirilecek atölye, Bilişsel Davranışçı Terapi, Mindfulness ve Sanat Terapisi tekniklerini bir araya getiriyor. Katılımcılar, stresin günlük hayattaki etkileri, uzun süreli stres kaynakları, sağlıklı stres düzeyi ve stresle başa çıkma mekanizmaları hakkında bilgi sahibi olacaklar.
Katılım ve Kayıt
Atölye, 22 Ağustos Perşembe günü saat 10.00'da Üreğil Millet Bahçesi'nde gerçekleşecek. 18-60 yaş arası tüm vatandaşlar ücretsiz olarak katılabilir. Kayıt ve detaylı bilgi için Mamak Belediyesi Aile Danışma Merkezi ile iletişime geçebilirsiniz.
Mamak Belediyesi'nin bu değerli girişimi, bireylerin psikolojik sağlıklarını korumalarına ve daha pozitif bir yaşam sürmelerine katkı sağlamayı hedefliyor. Stresle başa çıkma becerilerini geliştirmek isteyen herkesi bu anlamlı etkinliğe davet ediyoruz
