Yoğurt ve iğde tozu, lif açısından zengin besinlerdir. Lif, sindirim sağlığını destekler, tokluk hissi sağlar ve kolesterol seviyelerini düzenleyebilir.
Yoğurt, yüksek kaliteli protein ve kalsiyum içerir, bu da kas sağlığı, kemik sağlığı ve genel vücut fonksiyonları için önemlidir.
İĞDE TOZLU YOĞURT KARIŞIMI
İğde tozlu yoğurt karışımı, içerdikleri kalsiyum ve diğer minerallerle kemik sağlığını destekleyebilir. Özellikle kalsiyum, kemiklerin güçlenmesine ve korunmasına katkıda bulunabilir.
Bu doğal karışımın düzenli olarak aç karnına tüketilmesi, kemik erimesini durdurmada yardımcı olabilir.
Ancak, herhangi bir sağlık sorunuyla ilgili tedavi veya değişiklikler öncesinde bir sağlık profesyoneli ile görüşmek önemlidir.
Editör: Kardelen Çıkmaz
