Fiyatı diğer sebzelere nazaran daha uygun olan ve her zaman her yerde bulunan dereotunun içerdiği besin maddeleri, vücudun birçok sistemine yardımcı oluyor.
Dereotu, içerdiği antioksidanlar ve flavonoidler gibi önemli besin maddeleri ile birçok sağlık sorununa karşı koruyucu etkiye sahip. İşte dereotunun bilinen faydaları…
Dereotu, sindirim sistemi için faydalı olan lifler ve prebiyotikler içerir. Bu sayede sindirim sistemi sağlığını destekleyerek kabızlık, şişkinlik ve diğer sindirim problemlerini azaltabilir.
Kanserle savaşta etkili olduğu düşünülen bileşikler içerir. Özellikle, apigenin adı verilen bir flavonoid, kanser hücrelerinin büyümesini engelleyebilir.
Antioksidanlar açısından zengindir ve serbest radikallerin neden olduğu hasarları önlemeye yardımcı olabilir.
Yüksek kolesterolü düşürmeye yardımcı olan bileşikler içerir. Bu da kalp sağlığı için faydalıdır.
C vitamini, folik asit, demir ve kalsiyum gibi birçok vitamin ve mineral içerir. Bu da vücudun sağlıklı kalmasına yardımcı olur.
