Çankaya Belediyesi, mahalle sakinlerinin günlük yaşamın getirdiği stres ve kaygıdan arınmalarına yardımcı olmak amacıyla düzenlediği "Nefes Seminerleri" ile dikkatleri üzerine çekiyor. Toplumun ruh sağlığına destek olmayı hedefleyen bu etkinlikler, seminerlere katılanların zihinsel ve duygusal dengeyi sağlamalarına yönelik önemli bilgiler sunuyor.
YOĞUN KATILIM
Gündelik hayatın getirdiği baskılarla başa çıkmanın yollarını arayan Çankayalılar, Çankaya Belediyesinin sunduğu "Nefes Seminerleri"ne yoğun ilgi gösteriyorlar. Seminerler, Çayyolu Çankaya Evi'nde düzenleniyor. Mahalle sakinleri, günlük yaşamın getirdiği baskılardan uzaklaşmak ve iç huzur bulmak için bu değerli fırsatı değerlendiriyorlar.
Nefes Semineri nedir?
Nefes Seminerleri, genellikle stres yönetimi, mindfulness, meditasyon ve benzeri konuları ele alan seminerlerdir. Bu tür seminerlerde katılımcılara nefes teknikleri, gevşeme egzersizleri ve zihinsel odaklanma yöntemleri gibi pratik araçlar sunularak ruh sağlığı ve kişisel gelişim konularında destek sağlanır. Seminerler genellikle uzmanlar tarafından yönetilir ve katılımcılara stresle başa çıkma, duygusal dengeyi koruma ve iç huzur bulma konularında bilgi ve beceriler kazandırmayı amaçlar. Bu tür etkinlikler, bireylerin yaşamlarında daha fazla denge, huzur ve mutluluk hissi yaratmalarına yardımcı olabiliyor.
Haber: Tuğba Akkesen
