Yeşil çay, içeriğinde bulunan kateşin adı verilen güçlü antioksidanlar sayesinde vücutta serbest radikallerle savaşarak hücre hasarını azaltabilir. Böylece antioksidan özellikleriyle hücrelerin sağlığını korur.
Buzlu yeşil çayın metabolizmayı hızlandırmaya yardımcı olabileceği bilinmektedir. Bu da kilo kaybını destekler ve yağ yakımını artırabilir. Ayrıca düzenli tüketildiğinde yeşil çay, LDL (kötü) kolesterol seviyelerini düşürmeye ve genel kalp sağlığını iyileştirmeye katkı sağlayabilir.
Günde bir bardak yeşil çayın tüketilmesinin insülin duyarlılığını artırarak kan şekeri seviyelerini düzenlemeye yardımcı olduğu gözlemlenmiştir, bu da diyabet riskini azaltabilir.
Yeşil çay aynı zamanda sindirim sistemi sağlığını destekler ve sindirim problemlerine karşı koruma sağlayabilir.
Özetle, buzlu yeşil çayın tüketilmesi, içerdiği antioksidanlar sayesinde sağlık üzerinde olumlu etkiler yaratırken, serinletici özelliğiyle de sıcak yaz günlerinde tercih edilebilir bir içecek seçeneği sunar.
