Terleme her mevsimde ortaya çıkabilen fiziksel bir durumdur, ancak özellikle yaz aylarında daha sık görülerek kişiyi rahatsız edebilir. Terleme normalde vücudun zararlı maddeleri atmasına yardımcı olan sağlıklı bir fizyolojik süreçtir. Ancak aşırı terleme bazı sağlık sorunlarının habercisi olabilir. Hormonal sorunlar, diyabet, dolaşım bozuklukları, düzensiz beslenme veya stres gibi faktörler aşırı terleme sorununa katkıda bulunabilir.
Aşırı terleme sorunu yaşayan kişiler, bu rahatsızlığın etkilerini azaltmak için doğal çözümleri denemek isteyebilirler. İşte aşırı terlemeye iyi gelen doğal tedavi yöntemleri:
ALIÇ ÇAYI
Alıç çayı, aşırı terlemeyi önlemeye yardımcı olan bitki çaylarından biridir. Günde bir bardak alıç çayı içerek aşırı terlemeyi azaltabilirsiniz. Ayrıca kan basıncını düzenlemeye de katkı sağlayabilir.
YEŞİL ÇAY
Yeşil çay, koltuk altı, el ve ayak gibi bölgelerde temizlik suyu olarak kullanılabilir. Yeşil çay, terleme sorununu en aza indirebilir.
KARABAŞ OTU
Karabaş otu, aşırı terlemeyi düzenlemeye yardımcı olan bitkilerden biridir. Bir bardak sıcak suda bir tutam karabaş otunu kaynatarak çayınızı demleyebilir ve içebilirsiniz. Bu yöntem terlemeyi azaltabilir.
DOĞAL KARIŞIMLAR
Terin kötü kokusu, bakterilerin etkisiyle oluşur. Bu bakterilere karşı doğal karışımlar kullanabilirsiniz. Örneğin, bir limonun suyunu sıkarak içine 1 çay kaşığı tuz veya kabartma tozu ekleyebilir ve bu karışımı aşırı terleyen bölgelere sürebilirsiniz. Ayrıca, aloe vera ve karbonat karışımını da kullanabilirsiniz. 2 yemek kaşığı aloe vera ile 1 tatlı kaşığı karbonatı karıştırarak macun kıvamına getirin ve bu karışımı terleyen bölgelere uygulayın.
AYAK BAKIMI
Ayaklarda da aşırı terleme sorunu sık görülebilir. Ayaklarınızı rahatlatmak ve terleme sorununun yarattığı rahatsızlıkları azaltmak için ılık suya adaçayı, papatya, kekik ve deniz tuzu karıştırarak ayaklarınızı dinlendirebilirsiniz.
Aşırı terleme sorunuyla başa çıkmak için bu doğal tedavi yöntemlerini denemek faydalı olabilir. Ancak, şiddetli terleme sorunu yaşıyorsanız ve bu yöntemler işe yaramazsa, bir sağlık profesyoneline danışmanız önemlidir.
